Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de MORI-NU, Tofu, seda Lite firme, extra.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	90.9 g	90.9%
La energía (calorías)	38 kcal
Energía (julios)	159 kJ
Proteína	7 g	7%
lípido total (grasa)	0.7 g	0.7%
Ceniza	0.4 g	0.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	1 g	1%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.42 g	0.42%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.79 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	83 mg	0.08%
Potasio, K	57 mg	0.06%
Sodio, Na	98 mg	0.10%
Zinc, Zn	0.26 mg
Cobre, Cu	0.129 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.02 mg
La niacina	0.11 mg
La vitamina B-6	0 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.116 g	0.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.118 g	0.12%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.395 g	0.40%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.096 g	0.10%
treonina	0.238 g	0.24%
isoleucina	0.324 g	0.32%
leucina	0.544 g	0.54%
lisina	0.428 g	0.43%
metionina	0.088 g	0.09%
cistina	0.093 g	0.09%
fenilalanina	0.363 g	0.36%
tirosina	0.251 g	0.25%
valina	0.321 g	0.32%
arginina	0.527 g	0.53%
histidina	0.175 g	0.18%
alanina	0.28 g	0.28%
Ácido aspártico	0.809 g	0.81%
Ácido glutamico	1.462 g	1.46%
glicina	0.288 g	0.29%
prolina	0.367 g	0.37%
serina	0.347 g	0.35%